Calistenics
Il Calistenics è una disciplina che si basa sul sollevamento del proprio corpo, e consiste nel completare diverse "skills" che sono le abilità, questo sport oltre che a farti divertire mentre lo pratichi, svolge una funzione di correttore per lordosi e cifosi.
Quali sono le SKills che ti insegneremo
Front Level
Il FRONT LEVEL è quella skill che consiste nel rimanere appeso alla sbarra in posizione orizzontale, ti aiuteremo ad aprocciarti a questa abilità mediante l'uso delle propedeutiche e nel giro di pochi mesi riuscirai a "sbloccare" questa skills che è una delle più difficili.
Planche
Il Planche è la skills di calistenics più difficile, è molto simile al front level solo che si è dal senso opposto e quindi è più difficile dato che qui lavoreranno molto sia le braccia che gli addominali e le gambe.
Anche per questa inizieremo dalle varie propedeutiche per poi arrivare nel giro di qualche mese o anno al risultato che vedi qui a destra, che è nostro allievo da un anno
Muscle UP
Il Muscle up è la prima skills di calistenics che viene imparata dai nostri allievi e consiste nel fare una trazione che ti faccia arrivare oltre la sbarra grazie alla spinta che viene data all'inizio del movimento.
Anche qui inizieremo dalle basi e se non avrai i requisiti necessari affinchè tu possa riuscire a fare questa skills ti aiuteremo ad avercele e alla fine riuscirai a farlo molto facilmente
